Khasiat Mandi Air Garam Laut Untuk Bagian Tubuh Selain Kulit

Ingin menghilangkan stres, nyeri otot, atau bahkan mengobati kulit yang teriritasi? Pertimbangkanlah mandi menggunakan garam laut. Berendam di air adalah salah satu bentuk merawat diri setelah melewati hari yang melelahkan. Konon, menambahkan garam laut bisa memperpanjang umur kulit, otot dan persendian.

Bermanfaat untuk penyakit rematik

Ternyata, garam laut memiliki nilai khasiat terhadap penyakit rematik. Menurut tinjauan sebuah jurnal, penyakit tersebut meliputi :

1. Radang sendi
2. Artritis psoriatis
3. Spondilitis ankilosa
4. Osteoartritis lutut

Bagus untuk kulit

Kulit Anda akan termanjakan dengan mandi air garam laut. Para ahli merekomendasikannya, terutama bagi pengidap psoriasis, eksim, dan kondisi kulit kering lainnya.

Tidak salah jika Anda pernah menganggap bahwa mandi menggunakan bahan ini mampu menenangkan gejala kondisi kulit tertentu. Mandi garam laut dapat membantu menghilangkan kerak di kulit dan mengurangi gatal akibat psoriasis. Selain itu, bahan tersebut ampuh membantu orang yang berurusan dengan jerawat dan dermatitis atopik.

Meredakan otot pegal dan stimulasi sirkulasi

Manfaat lain bagi otot dan sendi meliputi:

1. Merangsang sirkulasi
2. Meredakan kram otot
3. Membantu meredakan kekakuan pada persendian
4. Tungkai dan kaki yang sakit akibat tekanan.

Cara mandi garam laut

Untuk mandi air garam laut, ahli kecantikan merekomendasikan langkah-langkah berikut:

1. Tambahkan 1/4 cangkir garam laut ke dalam bak mandi yang nyaman bagi Anda.
2. Bertujuan untuk suhu air dua derajat lebih hangat dari suhu tubuh Anda untuk merasakan manfaat penyembuhan dari mandi garam laut.
3. Berendam di bak mandi selama 15 sampai 20 menit atau waktu yang Anda inginkan.
4. Setelah selesai mandi, keringkan dan oleskan pelembab ke kulit Anda. Jika 1/4 cangkir saja tidak cukup, orang dewasa yang sehat dapat menambahkan 2 cangkir garam laut ke dalam air hangat di bak mandi ukuran standar sesuai dengan bentuk tubuh dan kondisi kulit seseorang.

Cara membuat scrub garam laut

Meskipun resep bervariasi berdasarkan kebutuhan, scrub garam biasanya mencakup:

1. Garam laut
2. Minyak esensial
3. Minyak kelapa
4. Madu
5. Gandum

Meluluri kulit dengan partikel mineral halus mampu membersihkan kulit mati,mempercepat pergantian sel, membantu detoksifikasi tubuh, serta membersihkan pori-pori. Scrub garam laut mengangkat sel kulit mati dan meregenerasi sel baru. Mereka juga meningkatkan aliran sirkulasi alami.

Resep scrub garam

Berikut resep scrub garam laut :

1. Gunakan 1/2 cangkir minyak zaitun atau minyak almond sebagai bahan dasar.
2. Campur minyak dengan 1 cangkir garam laut halus.
3. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial agar harum.
4. Campur semua bahan menjadi satu.
5. Pijat ke kulit dan diamkan selama beberapa menit.
6. Cuci dengan tangan dan waslap lembut.

Banyak orang menyangka kalau garam laut hanya untuk penyedap makanan. Siapa sangka, ternyata banyak khasiat lain yang tersembunyi di dalamnya. Hilangkan kulit mati menggunakan bahan alami. Jika Anda mengalami nyeri sendi, cobalah sesekali untuk merasakan sendiri efeknya bagi tubuh.

Artikel lainnya dapat Anda kunjungi di Pangansari. 

Manfaat Buah Delima

Sumber : 

healthline.com. (2019, 29 Oktober). Benefits of a Sea Salt Bath. Diakses pada 5 April 2021, dari. https://www.healthline.com/health/sea-salt-bath

Sumber gambar :

Pixabay.com